食べ過ぎに効くハーブ

明け方から胃痛。前夜の脂っぽい食事の消化不良、そして冷房の冷えからきたようです。眠気と天秤にかけている間に痛みが腸方面まで降りてきたので、ようやく起き出して…。


カモミールソイティー🌿
カモミールと豆乳のラテです。

カモミールをお湯で濃いめに煮出し、
別途レンジで温めた豆乳に注ぎます。

今日は作ってあった
シナモンハニーも入れて。

20分程で痛みが治まってきました。

🌿カモミールは
消化促進効果、高い鎮静効果で腹痛を抑えます。

豆乳に限らず、
🌿ミルクは
胃の粘膜をやさしく保護してくれます。

🌿シナモンは
消化不良や腹部の膨満感に効くスパイス。シナモンハニーを作っておくと、お茶の時などに便利です。

今日も元気に動けそうです笑
暴飲暴食には気をつけよう。

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