ファンケルスクエア銀座~ヘルシーチェック

スカイガーデンがあるということで前から一度行ってみたかった

ファンケルスクエア銀座。が、最上階のガーデンもそこそこに・・・。

８F「フォレストカフェ」へ。SDGs（持続可能な開発目標）の達成を

目指しているファンケルさんの取り組みが感じられるカフェです。

お初訪問の今回は期間限定「スイートポテトスムージー」でお茶。

ストローも「紙」製。コースターもFSC認証の紙（ミックスと書いてあります）。

コースターにはファンケルの青汁の製造過程で出るケールのしぼりかすは

牛の飼料になる旨が書いてありました。

くしくもサンプルでいただいたケールの青汁。明日の朝ごはんに～。

４Fセルフ健康チェックコーナー。血管年齢チェックにショックを受けながら

「ヘモグロビン量チェック」「野菜摂取充足度チェック」「ヘルシーライフチェック」等

ほぼほぼすべてやってみました。

「ヘルシーライフチェック」は長いアンケートに答えていく形式ですが、

BHAとビタミンDが全く足りない・・・という結果に。

で、同じフロアのサプリコーナーに直行・・・と相成りまして。

今回はビタミンDを購入させていただきました。

このビタミン、カルシウムの吸収をサポートしてくれるうれしい機能。

帰宅して調べたら、日光を浴びると必要な体内にビタミンDは70-90%は摂れる

そうで！！

そういえば「普段日光にほとんどあたらない」に〇してしまったぁ。

お年寄りは日光を浴びた方がよい、というのはここからきていたのね。

などなどと即買いに反省してしまったお買い物でもありました。

ちなみにビタミンDは食材からだと

動物性はサケ、マグロ、サバなどの魚類、牛のレバー、バター、チーズ、卵黄などから

植物性はキノコ類などから

摂取できます

我が家は若干きのこが少なく、魚類も今少な目なので、ここらへんを調整していかねばです

#ファンケルスクエア銀座

#ヘルシーライフチェック

#SDGs